手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章锻炼（第2页）
“…”宛晚欲哭无泪，她后悔了怎么办。
“哈哈哈哈，笑死我了哈哈哈！”不知什么时候王林琅斜靠在门框上笑看他们，他走过来，拍拍宛晚的肩，“保重。”
“笑什么很好笑吗？”宛晚气不打一处来。
“笑你表情要哭了，这么值得好笑的事不许我笑啊。”王林琅大喇喇的窝进沙发里，拖过王蒙未完成的半成品围巾看了看，啧了声放回去了。
说做就做，外面冰天雪地的，出去跑不现实，王蒙让宛晚原地跑步，还有电视看。
只不过跑了没几分钟王蒙就发现了问题。
“宛老师你姿势不对，背挺起来。”
“臀，收紧。”
“脚上受力点不对，脚后跟先落地快速滚动脚掌。”
王笙回家时见到的就是这副场景，三弟悠哉悠哉的吃着小零食看宛晚跑步，王蒙则在站旁边盯着她跑，不时就要提醒一下注意事项。
王笙顿时哭笑不得，“干嘛呢这是。”
“锻炼啊，没看出来啊。”王林琅笑呵呵的搭话。
宛晚抽空看了王笙一眼，马上被严格的王蒙训了，“跑步中不要来回扫，眼睛平时前方，专心！”
“哈哈哈！”王林琅在那笑的直不起身，宛晚咬牙瞪他一眼。
王笙摇摇头，也失笑，将身上的雪花拍干净后坐到沙发里，伸手放到炉子边取暖。
“等等大哥，我鞋不对。”宛晚气喘吁吁的停下，伸出自己脚上的兔子毛拖。
“那回屋换运动鞋。”王蒙也是没想到。
“我没有。”宛晚认真道，“你给我买的是保暖鞋，你忘了？”
“那今天先不跑了。”
宛晚松了口气。
王蒙，“明天我给你去买。”
宛晚心又提起来，“大哥，雪天太危险了，我不放心你。”她跑的胸口疼，直喘气，眼神却很关心的拉过王蒙的手，“大哥，我做仰卧起坐也是一样的。”
“行。”王蒙终是被女人关心给打动，“那300个仰卧起坐。”
“咳咳咳…”宛晚被口水给呛到，喘着粗气蹭到王笙身边休息。
探头看了眼又在笑的王林琅，觉得自己给自己挖了好大一个坑。
王笙摸了摸她顺滑发丝，也有些忍俊不禁，“休息一会就做吧。”
“…谢谢你哦。”
“二弟三弟，你们监督宛老师，我去做饭。”
“嗯。”
“好勒大哥，放心吧您呢，我们一定好好监督嫂子。”
“…”宛晚终于把自己的气喘匀了，她好久没锻炼了，这才跑十来分钟就喘成这样，真要早晚一个小时她得英年早逝不可！
可豪言壮语已经放下了，三个男人都在，她不想被看不起，休息了会四处找了找，王林琅热心的从房里搬出一张垫子出来。
不就是仰卧起坐吗，宛晚咬咬牙，躺下了，“笙哥，帮我按一下腿。”
王笙起身走到她脚边，曲起她一双腿压住膝盖，笑道，“可以了，开始吧。”
“我来计数。”王林琅热心的滑到沙发角落，手指一捏，甩了个响指，“开始！”
宛晚深吸一口气，抱着头一鼓作气的做起来。
“1、2、3、4、5…”
让我对你说 「家庭教师同人文」『纲春』春归 问鼎 拉鲁拉斯的决定 在四月离开前，谈一场恋爱。 你好，我是咕嚕厨 快穿双洁是不可能的（np出轨） 热烈（）h 帝家事 南程双侠传 生而为人 糖纸（1v2） 涅槃 【hp】霍格沃茨的小修士（） 为什么要分手？ 考前少年的小心思 白昼之下 和死对头上床后我高潮了（1v2，出轨） 良心债（np） 爱欲之罪（1v2）
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...