手机浏览器扫描二维码访问
第500章（第1页）
话虽如此，但走路牵动腿部肌肉的酸爽，还是让她的表情透露出些许痛苦。
陆奶奶的眉头越发紧皱起来，关切地说：“要是不适应那就别跑嘛，看看把自己给疼成什么样儿了。”
一旁的陆爷爷也满是心疼地附和道：“是啊，不适应还要跑这么久，对身体可不好啊！尤其是这种突然间的高强度剧烈运动。”
苏梓诺被爷爷奶奶关心的话语逗得笑了起来。
解释道：“爷爷奶奶，我们学校每学期都有体能测试的要求，八百米是必测项目之一！还有跳远，仰卧起坐什么的。”
陆奶奶闻言满脸疑惑，一双眼睛瞪得浑圆，忍不住惊叫道：“哎哟！这是什么奇怪的规定哦？要是有人在跑步的时候出了意外或者受伤，那应该去找谁负责呢？这可不是闹着玩的事情啊！”
听到陆奶奶这么说，苏梓诺连忙解释道：“您别担心，没有那么严重啦。学校也考虑到了各种可能出现的情况，如果学生的身体有特殊状况，比如生病、受伤或者其他不适合运动的原因，都是可以不用参加晨跑的。”
“像我这样，只是因为太长时间没有锻炼，导致肌肉有些酸痛罢了，休息两天就会恢复的。”
苏梓诺一边说着，还轻轻揉了揉自己的小腿肚，表示并无大碍。
宋知闻言也从厨房里出来了，抽了张湿巾擦手：“晚上让陆闻舟给你按按，他手法还可以。”
“妈，他昨晚已经帮我按过了。”苏梓诺笑着回答。
“是不是手法挺熟练的？”宋知一脸自豪，就差明着问苏梓诺她把这儿子调教的好不好了，“以前他爸老是帮我按，他在旁边看的多了也就会那么一些了。”
苏梓诺余光瞟了一眼陆闻舟，笑着回应宋知。
没好意思说其实她高中的时候就已经体验过了，当时就觉得他手法不错的。
“快扶你媳妇儿过来吃饭了。”宋知看着陆闻舟，嘴角带着一丝不易察觉的微笑，轻声说道。
声音不大，但却充满了一种让人无法抗拒的威严感。
听到这话，和陆爸爸正在端菜的陆闻舟连忙站起身来，快步走到苏梓诺身边，小心翼翼地搀扶着她走向餐桌。
“小心点。”陆闻舟侧着挡着桌角让她先走。
“我自己可以走的。”
苏梓诺并没有那么虚弱，她只是身体有些酸痛罢了，并没有到需要人搀扶的地步。
陆闻舟没反驳，只是用只有两人听得到的声音说：“那早上是谁下楼像树袋熊一样抱着我的。”
苏梓诺：“......”
早上下楼是陆闻舟抱她的，但只有他们两人在，她就当是撒娇了。
现在家里人多了，走一步就要扶，有点小题大做了。
待两人坐定后，宋知夹起一块鲜嫩多汁的鱼肉，仔细地将鱼刺剔除干净，然后轻轻放入苏梓诺的碗中，温柔地说：“小诺啊，明天妈妈给你炖点母鸡汤，再做个红烧猪蹄好好补一补。”
“嗯，谢谢妈！”苏梓诺感激地点点头。
“俗话说得好，吃哪儿补哪儿。多喝点鸡汤，可以滋补身体。多吃点猪蹄，能让腿部更有力气呢！”宋知笑着解释道。
吃哪补哪？苏梓诺暗自琢磨着这句话，之前在家也没少听奶奶和妈说。
吃猪蹄真的能补腿吗？那喝母鸡汤又能补哪.....
“下次体测，如果受不了就不跑了。”陆爸爸突然说，“在医院开个不适的证明就好了。”
苏梓诺被这突如其来的话震惊了，讪讪的笑着：“爸，开不适证明后边还是要补测的。”
陆爸爸：“那咱们就不测了，直接给老师报告不想测，证明也不用开了，陆家的人想干什么都行。”
苏梓诺：“......”
这样.......不好吧？
宋知没好气地夹了块儿豆腐放他碗里：“吃你的饭吧，就你话多。”
“我说的是事实。”陆爸爸一本正经道。
气得宋知翻了个白眼。
苏梓诺掐着陆闻舟胳膊才忍住，没有笑出声，第一次觉得陆爸爸还挺搞笑的。
陆爸爸想的是，大家对苏梓诺都很关心，他什么都没说有点不合适。
人间角落推理集 快穿：这个狐狸精她还会生孩子 转生成为猫开局捡到魔王做老婆 光的咒师路 双修：欲满大道修炼界 轮回百世，你真当我是癞蛤蟆？ 我有海蛇分身，却成捕鱼达人 我，孙山，科举 都市海贼：无敌从最强超人系开始 快穿：当恶役手握攻略剧本 崩坏：从黄金庭院开始 神农秘境之大山强人 夏鸣：穿越异界做领主 四合院：棒梗有靠山？我要你亡 四合院：系统投喂，打赏不停 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 一九八八之从药贩子做起 无名指的光环 哥危，弟速捞！ 我，一等废根骨，吊打各路天才！
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...