手机浏览器扫描二维码访问
1450帮助你减肥（第1页）
因为方正行的偏心，卢文心在方家的境遇越来越差，连带着方佩雅这个嫡女，整个方家，也就只有方佩雅和卢文心挂个嫡女和夫人的名声而已，其余的但凡有些好处和私利的事情，都是归柳氏母女三人。
过的什么日子，这个中的心酸苦辣，也就只有卢文心和方佩雅才知道了。
小月哭的伤心，方佩雅也同样，趴在桌子上，掩面而泣。
家里没有一个能依仗的人，她和母亲寡不敌众，外祖家如今是这样的境况，方正行更是不放在眼里，真的是没有一个能为她和母亲说话的人了。
谭玉书听了之后，更是气的直跳脚：“这个方正行实在是太可恨了，依照卢家一步步爬起来，官越做越大，这心就越来越黑了！这样的宠妾灭妻的人，究竟是什么能耐能做到正二品的位置！”
顾筱婉拿出帕子，递给方佩雅，安慰她：“佩雅，你先别哭了，有事情咱们一起来解决！”
方佩雅止住了哭声，点了点头，用帕子擦了擦眼泪水，感激地说道：“谢谢姐姐，我只是心里难受，如今说出来，也好受多了！”
“好受什么？你就是太软弱了！”谭玉书一副恨铁不成钢的样子说道：“那方家两个庶女，都要爬到你脑袋上面拉屎了！还有那个柳氏，竟然还要被抬为平妻！”
“我爹跟我娘说，说我长的不好看，没两个妹妹好看，方家如今又没有男丁，以后家里肯定要依仗方兰心和方竹韵的，说她们两个长的好，要是柳氏抬为平妻的话，以后方兰心和方竹韵也是嫡女，她们要是选择夫婿，肯定只会好，不会差！”方佩雅哽咽地说道。
“胡说八道！”谭玉书冷哼一声：“你看看你，你哪里不好了？你除了长的胖一点，你哪里都好。大气端庄，比那两个狐媚子更有当家主母的样子！”
顾筱婉看了看方佩雅，见她着实有些胖了。
整个人的身体都是浮肿的，身上的肉像是游泳圈一样耷拉在身上，坐下去就一圈又一圈的！
“你平日里喜欢吃什么？”顾筱婉突然问道，那方佩雅擦了擦眼泪，啊了一声，很是懵懂的看着顾筱婉：“姐姐，你问这个做什么？”
“姐姐就是问下！”
“我平日里喜欢吃荤食，吃荤食吃的多一些。像是鸡啊肉啊之类的。”
“怎么做的？”
“红烧。”
都是很油腻的吃食，怪不得会这么胖了。
“那……方夫人的身材如何？”顾筱婉问道。有些人胖是遗传的，如果方佩雅的娘亲也很胖的话，怕是是遗传的。
“很好，我娘很瘦！”
“姐姐，你问这个做什么？”谭玉书也觉得奇怪了，好奇地问道。
顾筱婉笑了笑，看了谭玉书一眼，然后又面向方佩雅：“姐姐有个法子，能让你瘦下来，你愿不愿意去尝试一下？但是姐姐要告诉你，这个过程有点漫长，而且会很辛苦！”
“什么？”方佩雅的眼泪水挂在眼睫毛上都没来得及擦掉，就听见顾筱婉亲口跟她说有法子能够瘦下来，目瞪口呆：“姐姐……”
“姐姐，你说的是真的？”谭玉书听明白了，兴奋地上前跑到顾筱婉的边上，拉着她的手腕激动的说道：“你说佩雅能够瘦下来？”
顾筱婉点了点头，含笑着说道：“但是，一定要按照我的方法来，会很吃苦，但是这也是唯一的方法了！你愿意吗?”
“愿意愿意，我当然愿意了！只要……只要我能瘦下来，多大的苦我都能吃！”方佩雅激动万分，直接站了起来，兴奋地说道，两只眼睛眯成了一条缝，直接看都看不见了，只余留眼睛缝里的两道光，闪着亮晶晶的光泽。
“好，从今天开始，我给你制定一个瘦身计划，你如果按照我的计划来做，应该会有一个变化！”顾筱婉说道，虽然不太确定方佩雅究竟能瘦多少斤，但是按照她目前的基数来算的话，应该能够瘦下来不少。
“嗯好，姐姐，我听你的，我一切都听你的！”
“小姐，太好了太好了你能瘦下来了，你能瘦下来了！”一旁的小月听说安平县主能让方佩雅瘦下来，兴奋地直接扑通一声，跪了下去：“谢谢安平县主，谢谢安平县主，要是安平县主能让我家小姐变漂亮，小月下辈子愿意做猪做狗报答您！”
一声又一声磕头的声音，响彻在厢房里面，那小月丝毫没有感觉到疼痛，相反，脸上一直都挂着兴奋的笑容。
方佩雅见小月跪下磕头感谢顾筱婉，心里也着实激动。
一旁的阿左忙上前去扶起了小月，顾筱婉心里默默地点了点头，方佩雅身边这个丫头，是个心实诚的。
顾筱婉回去之后，就花时间制定了一份瘦身食谱和一份锻炼清单。
减肥这个事情就是管住嘴，迈开腿。
第二日一大清早，约好了方佩雅来拿方子，顾筱婉刚吃完早饭正在院子里面散散步消食呢，那边，方佩雅就来了，谭玉书好奇顾筱婉的方子，也跟着同时进来了。
等到看到顾筱婉手里的那个食谱和锻炼的方子的时候，方佩雅没有弄懂，看了半天都没有看懂究竟要干什么。
“姐姐，我以后每日就只能吃这些东西吗？”里面几乎没有了红烧鸡啊红烧肉啊之类的大荤，可是那是她最喜欢吃的菜啊，几乎都没有了。
“这是什么？早上是水煮鸡蛋，白米粥，红米粥，番薯粥……中午是清蒸肉饼汤、清炒菌子、鸡汤……晚上是清蒸番薯、素菜汤？”
我可能修的是假仙 洪荒之寻道者 第37层 梁先生的黑月光 农女辣翻天：相公，打野去！ 你是不是外面有喵了！ 骑遇 高门女人的淫欲之旅 他只是我男朋友 完结+番外 天师（女强） 我竟然是富二代 与女神荒岛求生的日子 首席老公好心急 [综武侠]珠连璧合 穿书之浮梦三生[GL] 总裁：你失宠了 白玫瑰与青春鸟（青春校园） 太古神帝 她迷人的无药可救[娱乐圈] 镀金笼与大篷车（美式校园 ）
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...