手机浏览器扫描二维码访问
嘭嘭~嘭嘭~
拳台上,李察戴着拳击手套,在做攻防训练,他双手挡在头部两侧,摆出了严防死守的架势。
对面梅威瑟双手不停开火,两只拳头像是炮弹一样,猛烈地轰击着他的防御阵地,速度又快又狠又准。
只要李察的防守稍微有一点漏洞,梅威瑟的拳头会立即冲上去,开启了连环追击。
不过李察的防守很坚固,他双臂力量强大,步伐灵活,身体反应速度快,梅威瑟短时间里想攻破他的防御很难。
对练了大半个小时,李察遭遇了几百次攻击,双臂被打的麻木了,腹部也被怼了几下,他后退了几步,抖了抖手臂,
“梅威瑟,该我主攻了。”
“这么快吗?”
梅威瑟停下手抹了把汗,“你轻点,你拳头太重了。”
“知道了,我会温柔点的!”
“滚!”
梅威瑟挥起拳头,率先出招了。
“哈哈,你不讲规矩!”
李察左手抬高拳头防御,右手猛攻了过去。
嘭嘭~嘭嘭~
两人又打得热火朝天。
“别看了,都动起来!”
拳台下,阿尔文冲着六个十多岁的学徒喊道,“一人1000下,自己计数,如果连这个都偷懒,就别练习拳击了。”
“知道了!”
六个学徒应了一声,各自打起了打沙袋。
“阿尔文教练,要练多久才能像李察那样厉害?”
新加入的学徒吉姆·莫瑞兹问道。
阿尔文动了动眉毛,这个问题很不好回答。
要变得像李察那么厉害,不止需要长年累月训练的结果,还要有天赋、智慧、意志、强悍的体质等等,像吉姆这种生活在富裕家庭里的孩子,想练成那样很难。
“别着急,慢慢练,李察和梅威瑟他们也是从十岁左右开始练起的,天天训练,到了现在就这样厉害,你要想跟他们一样厉害,也要天天练习,坚持不懈,总有一天能追上他们。”
阿尔文说道。
“我知道了。”
吉姆点了点头,开始击打沙袋,嘭嘭~
“吉姆,注意节奏,腿、脚,要跟拳头配合起来,像跳绳一样,身体不要太懒了。”
阿尔文提醒道。
吉姆踮着脚板,在地上生疏地动了起来,动作有点别扭。
阿尔文看了也没说什么,关于手脚的配合,需要长时间的练习,根据个人的情况慢慢调整。
“呜啊~,阿尔文,上午好!”
保罗打着哈欠走进了训练馆。
“今天怎么来这么迟?”
阿尔文皱眉道。
“昨晚公司有个酒会,也邀请了我,我不能不去。”
保罗摊了摊手很无奈的样子。
“等等!”
阿尔文走近了闻了一下,“你喝酒了?”
捂紧我二婚夫君的小马甲 失忆后和刺杀对象好了 韩娱之女主她就是海王 偶然相爱 师尊陪我挂热搜 重生之第一锦鲤 南家有位哥儿 他曾踏光而来 天灾种田记 万界第一商 假孕后我继承了帝国(穿越) 朝思慕暖(GL) 穿成娇软废物在末世封神 嫁反派 给渣受送终(快穿) [红楼]二月是许愿的时节 妙偶天成 原来我没有中二病 装o网恋是要生崽的! 迟帅家的小鲛人在星际出圈了
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...