七度读书网

手机浏览器扫描二维码访问

34 尘埃落定(第1页)

“你先随便坐一下,我完成最后一组。ahw爱好中文网”

当门德斯来到苏东的租房时,他正在练习单臂倒立。

只见苏东整个人倒立起来,身体呈弓形,只有双脚的脚后跟与墙壁接触,接着他缓缓将自己的左手脱离地面,在自己的左侧伸直。

大概用了十秒左右的时间,确保自己身体处在平衡状态后,他就缓缓弯曲自己的右臂,直到自己的头顶贴住地面,再度停顿了五六秒后,再缓缓撑起,直到整条右臂都挺直了。

由始至终,整个身体都保持得十分笔直。

门德斯坐在对面,看得有些震惊,他还是第一次见到这样的身体训练方式。

但他知道,这是来自里斯本竞技的青训专家庞特斯的建议。

每一组要完成五次,右手做完后要换左手。

更重要的是,节奏很慢。

这可以让门德斯清清楚楚地看到苏东手臂和肩膀的肌肉,同时也惊讶于他身体的平衡。

由始至终,他的身体和双腿都保持得十分笔直。

这绝对是下过苦功的,而且坚持了很长时间。

每一次曲臂再到支撑,都仿佛像是一个很漫长的过程。

不仅苏东是这么觉得,就连在一旁观看的门德斯也同样是这么想。

他完全可以想象得到,如此艰苦训练出来,苏东的身体力量,尤其是手臂和肩膀的力量,以及身体的平衡能力,都是相当出色的。

好不容易等到苏东完成了训练,他自己松了口气,门德斯也跟着感到一阵轻松。

这种艰苦的身体训练,练的人辛苦,看的人也辛苦。

……

“怎么样?进展如何?”苏东气喘如牛地递过来一瓶蛮牛。

这种饮料真的很好喝,但只有苏东这里才有。

门德斯问过好几次,苏东只是告诉他,拖家人从国内带过来的。

罗尼想要把这种饮料带进里斯本竞技的球场,还专门拿了一瓶去化验,没有任何问题。

门德斯也很喜欢喝,来者不拒,打开来喝了两口,整个人顿时都觉得精神了。

“我跟贝莱伦塞斯谈妥了,里斯本竞技让出了费尔南德斯的优先权,我负责帮他们搞定安乔埃,而他们放你去里斯本竞技。”门德斯对这个结果非常满意。

苏东点了点头,他对这个结果也很满意。

加盟里斯本竞技,这是早在一个月前就已经确定了的。

当时门德斯亲自跟里斯本竞技的技术总监奥雷里奥·佩雷拉进行过沟通,这也是里斯本竞技迟迟没有动静的原因,他们更倾向于秘密推进。

苏东和门德斯之所以都倾向于加盟里斯本竞技,不仅仅是因为这支球队是葡萄牙豪门,青训实力很强,也不仅仅是因为罗尼的缘故,更重要的是,苏东一直都在跟随庞特斯和纳雷等里斯本竞技的青训专家们训练。

没有谁比庞特斯等人更加了解苏东。

同样的道理,里斯本竞技对苏东如此青睐有加,也是因为他们很了解苏东。

从被温格改造踢边后卫开始  开局摆烂,被战队老板偷听心声  lol:你管这叫儒雅随和?  科比门徒  英雄领主:我的领民花钱就能变强  我能把游戏物品带到现实  LOL:旧时代的残党  我被皇马挖掘了  死灵法师,我的技能无限进化  说好随机转生,你八岁创法成道?  全民暗黑之我有双重职业  从浮空达拉然开始无限进阶  狼人杀:戏精附体,演员请就位  谁说他是兽腰的?  热血传奇:我在末世做天尊  执掌深渊,从见习神官开始  狼人杀:盔上有洞,开始你的表演  领主:开局一本水浒传  罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人  谁做游戏会亏钱啊?  

热门小说推荐
足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

每日热搜小说推荐