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第14章 种植园式的篮球训练 (第2页)

进入馆内,哈特正在训练,跟我们平常的训练不一样,弹跳力的提升绝对不是直直跳起来,伸手去摸板。

训练师已经拿过来两根弹力绳,分别缠到了哈特和郎佐的腰上,然后另一端固定到地板上。

弹跳也分瞬间弹跳和助力弹跳,鲍尔想到了自己的队友,锡安·威廉森,他的二次起跳能力特别出众,常常可以第一次进攻不成后,在别人没有反应过来时,立刻跳起来,二次进攻。

这次训练就练习两个项目,初阶项目是在弹力带的控制下,垂直起跳,进阶项目是被弹力带绑住后,起跳,需要用手掌拍到篮板的某处位置,重要的是,需要连续起跳两次。

哈特在一旁训练的热火朝天,已经脱下了训练服,肌肉线条分明光亮。

鲍尔看着他,却不像是累的样子。

他也开始训练了,蹲下,尽全力起跳!

如果说自己原先弹跳高度能一米,在弹力带的压制下,只能跳到七十厘米了。

[任务进度:11000]

初阶项目跳一次等于一次,那如果是摸篮板连续起跳,算几次呢?

鲍尔蹲下,用尽最大的力气,急速起跳,手臂上扬,手掌狠狠拍到篮板上贴了黄色标签的地方,然后舒展的小心落下,再次快速起跳,再次摸到篮板。

等鲍尔落下后,发现面板有了变化。

[任务进度:21000】

啊,还是只加一?

也就是说,难度更大的进阶任务,跳两次才算一个回合,才算一次。

是选择最经济实惠的跳一次的初阶任务,还是进行每次跳两次但却是算一次的高阶任务呢?

是选择偷奸耍滑,还是真的根据自己的需要,去训练呢?

下一场要面对鹈鹕队,鹈鹕队有着二十一世纪可以说最值得期待的四五号位组合——戴维斯和考辛斯,球队一定要加强篮板掌控。

就像安西教练说的一样,掌握篮板的人才能掌握比赛!

看看比自己早来一个小时的哈特,看看场馆外保安大爷殷切期盼的目光,自己是有系统,但我的一生,总是要靠系统才能成为强者吗?

鲍尔反问自己道。

不管了,拼了!

不远处,哈特还在认认真真,一丝不苟的跳起,摸板,下落,再跳起摸篮板,下落。

不愧是尼克斯三驴之一,最能打满全场的哈特!

试问自己呢?

23-24赛季,尼克斯教练锡伯杜,被球员匿名评为最不喜欢在其手下打球的教练,但哈特每场都听从教练安排,兢兢业业。

他有什么系统!

他耐操属性,不也是每日锻炼,练出来的嘛!

鲍尔此时仿佛恍然大悟起来,人生彻底开悟,系统重要,要感谢系统,但更重要的是人,是自己!

“哈特,让我跟你一起训练吧,你练到多久,我跟你到多久!”

“郎佐,你不是已经跟我一起训练了吗?”

是啊,鲍尔,不是已经跟哈特开始训练了嘛!

种植园式的篮球训练,为了更强的自己,鲍尔我来了!

冒牌天使投资人  开局就送热巴七千亿  星河路迢迢  LOL:我说真话,怎么都破防了  手持沙漠之鹰,沙瑞金跪求我冷静  LOL:我在四大赛区都有冠军  三年后离婚,疯批总裁红了眼  网游之匠艺人生  热血传奇之诸神游戏  我经营的冒险小游戏  小明的生意经  在三个世界走剧情时,世界融合了  千金重生:禁欲大佬宠她黏她上瘾  天梯劫  阿拉德的太初学院  HP被诅咒的公主  穿越艾泽拉斯,但我是一个石匠  巅峰幻界  保护我方辅助  什么叫暴力型上单啊  

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