手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十一章 给点甜头（第2页）
不过看着眼前姐妹们的风姿招展，她也不禁有点后悔了。
羽弦稚生在心里叹气，很是无语。
这帮单纯的家伙们什么都不懂。
舞蹈训练的肢体动作浮动很大，要是穿短裙那走光就跟玩似的。
不过看她们这一副劲头儿，提醒也没用了，让她们吃一堑长一智吧，只能在心里祈祷这帮家伙穿的是安全裤了，毕竟他不是什么瞎子。
羽弦稚生点了点头，打个响指：“那行，开始今天的训练吧。”
“先简单做一下热身，平板支撑，一共三组，每组一分钟，能做到么？”
“这训练也太基础了吧。”花梨遥笑道。
藤原千绘也是一脸轻松的模样。
黑木瞳也经过源家的体能训练，不觉得害怕。
别的女孩看到她们不害怕，也很勇敢地上了。
“没问题哒！”
“嘻嘻，就这？”
瑜伽垫铺开，女孩们趴在垫子上，脑袋朝着玻璃镜的方向。
一共分为两组竞赛。
以花梨遥为首的五人一队。
和以藤原千绘为首的五人一队。
“肘关节弯曲，前臂紧贴地面。”羽弦稚生给她们做示范，“保持肩膀和肘关节垂直地面，双脚踩地，脚指弯曲，收紧腰腹，保持姿势标准，记得用呼吸来集中注意力。”
“计时开始。”羽弦稚生按下秒表，“事先提醒，要是哪一组的学员偷懒，全组人员加时十秒钟。”
“嗨伊！”
羽弦稚生点了点头，来回走动，检视着女生们的动作。
十秒，二十秒，时间一点点流逝
黑木瞳等人并不觉得吃力，但是别的几位从未练过的，越来越觉得吃力。
“喂！夏目，屁股顶高！别下塌！”羽弦稚生走了过去。
“嗨！”夏目轻音用力地顶屁股，脸色憋得通红。
“b组加时十秒钟。”
“加油。”旁边的菜月美绪低声道。
“勇敢轻音，不怕困难。”夏目轻音在心里给自己鼓劲。然而，来自灵魂的体能折磨，让她的身子越发颤抖。
“b组，加时十秒钟。”羽弦稚生淡淡道，“夏目轻音，你是废物么？蛆都没有你能拱。”
“笑？菜月你哪来儿的脸笑？”
“组山口百惠姿势垮了，补救的很好，可惜还看见了，全组加时十秒。”
“菜月你还敢笑？b组加时十秒钟。”
“藤原，你没必要把屁股撅到天上去，我能看到哈。”
“加时十秒钟。”
“再”
万古丹帝 人在航海，怪猎打团 重生之傲仕三国 万物可吞，我无敌于诸天！ 带领整合运动迎娶塔露拉 公主下毒后悔，驸马嘎嘎横推 末世我独自升级！ 斗罗之一级先天魂力 跪求老祖宗好好做人 开局休妻，糙汉将军特黏人 末日来临：我开一家百货店 重生者当道，卑微庶女 王妃总想跑，冥王心慌慌 一梦终夏 文宣至圣，无敌太子诗词镇国 乡村异一二事 携空间，炼神丹，绿茶帝君求宠爱 菩提老祖传 人间侦探 腐雾中的艰难求生
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...