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第199章 准备睡觉(第1页)

夜幕降临,时钟的指针悄然指向晚上六点四十五分。在这个美好的时刻,浩珅欢快地起身,迈着轻盈的步伐回到自己的房间,准备开始一场充满活力的锻炼之旅。

他走进房间,一股清新的气息扑面而来,让他感到无比愉悦。浩珅轻轻关上房门,将喧嚣与纷扰都挡在了门外,仿佛进入了一个只属于自己的运动小天地。

他来到房间的一角,那块柔软的瑜伽垫早已在那里等待着他。浩珅脸上洋溢着笑容,深吸一口气,然后蹲下身子,双手撑地,开始了俯卧撑的挑战。他的动作轻快而有力,每一次起伏都充满了活力。二十个俯卧撑一组,他一口气做了五组,额头上渗出了细密的汗珠,但他的眼神中却闪烁着坚定的光芒。

做完俯卧撑后,浩珅稍作休息,调整了一下呼吸。接着,他欢快地躺在瑜伽垫上,开始了仰卧起坐的练习。他的双脚稳稳地踩在地上,双手交叉放在脑后,然后用力收缩腹部,让上身离地。十五个仰卧起坐一组,他同样做了五组,腹部的肌肉感受到了明显的酸痛,但他却毫不在意,脸上始终带着灿烂的笑容。

在这五组俯卧撑和仰卧起坐的过程中,浩珅的思绪也在欢快地飘荡。他回想起一天中的趣事,心中充满了快乐和满足。他明白,只有通过不断地努力和坚持,才能让自己变得更加优秀,更加快乐。

房间里回荡着浩珅的欢声笑语,他的呼吸声和身体与瑜伽垫的摩擦声交织在一起,仿佛是一首欢快的交响曲。随着时间的推移,他的身体逐渐适应了这种锻炼的强度,每一个动作都变得更加轻松自如。

当最后一组仰卧起坐完成时,浩珅兴奋地跳了起来,感受着汗水流淌的畅快。他知道,自己又向健康和强壮的目标迈进了一步。他拿起毛巾,擦去额头和身上的汗水,然后走到窗前,拉开窗帘。

窗外的夜色如诗如画,星星在天空中眨着眼睛,仿佛在为他欢呼。浩珅凝视着远方,心中充满了对未来的期待。他相信,只要保持积极向上的心态,坚持不懈地努力,就一定能够实现自己的梦想,让生活充满更多的欢乐和阳光。

在这个晚上,浩珅通过锻炼不仅锻炼了身体,还锻炼了自己的意志和毅力。他将带着这份欢快的心情,迎接未来的每一个挑战,让生活更加精彩!

浩珅洗完澡后,拿起了冰心的《寄小读者》,这本书他之前已经读到了75%。他轻轻地翻开书页,继续沉浸在那温馨的文字世界中。

随着阅读的深入,浩珅仿佛置身于书中所描绘的场景之中。他感受到了冰心奶奶对小朋友们的关爱和鼓励,也被书中那些真挚的情感所打动。他时而微笑,时而沉思,完全沉浸在故事的情节里。

时间在不知不觉中流逝,当浩珅读到最后一页时,心中涌起了一股温暖的感动。他合上书本,闭上眼睛,回味着书中的点点滴滴。

这本书让浩珅明白了,无论生活中遇到多少困难和挫折,都要保持一颗乐观向上的心。他决定将这种精神传递给身边的人,让更多的人感受到这份温暖和力量。

浩珅放下书,走出房间。他看到姥姥正在客厅里织毛衣,便走过去坐在姥姥身边,和她分享了自己读书的感受。姥姥微笑着听着,眼中充满了慈爱。

夜晚渐渐深了,浩珅躺在床上,望着天花板,心中充满了对未来的期待。他相信,只要自己坚持不懈地努力,一定能够实现自己的梦想,让生活更加美好。

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狱中留子,被流犯夫君宠上天  你一男兵,混进女兵连当教官?  恋爱剧中的反派男主  闪婚后,宋太太她身价千万躺赢  刚修成紫霄神雷,就遇到百鬼夜行  究极进化:从剜下卡卡西左眼开始  娇软美人穿到年代文后被宠上天了  美漫之手术果实  帝御无疆  明圣宗朱标:不肖子孙改我庙号?  天道无情:不许人间见长生  综影视:女配互穿后的爽文人生  少年歌行之病秧子是大佬  重生耍宝,末世侵吞鹰酱百亿物资  我的倾城总裁未婚妻(月下无人)  亲情凉薄我转身自立门户  全职剑修  当游戏道具照进现实  仕途狂飙:赤脚医生逆袭之路  穿书七零:小两口一个比一个缺德  

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