手机浏览器扫描二维码访问
沈竹已经能够不借助辅助蹲马步了,正好手中有合适的道具,她可以一边蹲马步一边锻炼手臂的力量。
沈桐找来的长剑约有三四斤,重量刚好适合她现在的情况。
劈剑、刺剑,甚至是握着剑柄平举都是锻炼手臂力量的一种方法。
除此之外,她还给自己加入了平衡性的训练。
轻功是习武之人绕不去的坎。
世界上没有那种原地起飞,飞他个几十米才落下的轻功,即便是沈竹穿越的武侠世界也没有。
但什么飞檐走壁、草上飞、一苇渡江还是能够练成的。
当然,这个苇指的不是芦苇,而是江面上能够借力的点,比如中能够浮起来的树枝、比如石头、比如大鱼……
总之,轻功的基础便是平衡性,平衡性掌握好了,轻功也就成了一半。
沈桐跟小伙伴们回到沈竹住的地方时还一脸的恍惚,这拍得也太顺了点,他们甚至还见识到了中华功夫的厉害。
“照片最好找个厉害点的人p上背景,不然白瞎了你妹这么好的气质。至于视频,我觉得用原声就行了,就是后边我们的声音要剪掉。”
别人演武的视频还需要加入配音,但他们今天拍的这个,虽然收音效果不是很好,但那每一剑带起的声音都带动着他们的心弦,原滋原味才能给人带来更深刻的感触。
到这种时候,沈桐已经开始想象在月底活动中,他冲进前二十,获得平台推荐后,直播间的盛况了!
第20章
晚上,沈桐自掏腰包出大血请大家吃了一顿人均一百五的大餐。
要知道,不算他直播赚的钱的话,他自己的生活费一个月也才一千五,这一顿就吃掉了差不多三分之一。
但对他接下来能赚的钱可以说是九牛一毛,现在提前花一些也值了!
直播第七天的早上,在沈竹直播间打卡的人逐渐多了起来,最开始看她直播的那几个甚至改了自己的作息,不再通宵熬夜了。
他们都是看着沈竹从一开始连跑八百米都气喘吁吁,到现在三千米都游刃有余的变化过来的。
这不是网上那种片段的短视频能带给他们的直观改变,他真正看见了坚持给一个人带来的巨大改变。
a市西山别墅。
程明把餐桌边的椅子挪到了一边,手机放在了手机支架上,跟着直播间里的主播练拳。
今天沈竹没有单纯地蹲马步,而是教大家打了一套拳。
其他观众可能没什么感觉,但程明却清楚地知道这套拳的威力。
部队的军体拳就是吸取了南北拳法的精华而创编的,但因为不是每个人都有习武的天赋,所以军体拳也经过了不少简化,到他们手里变成了简单而有效的那种,但不是威力最大的。
跟着主播的教导学习,程明竟然有一种重回部队的错觉。
他本来就有基础,跟着沈竹学了三遍就已经记住了大概的动作,加上他原本就有的力量,一套拳打下来看着比直播间里的沈竹还厉害。
江淮南在楼上看了一会儿,等程明打完两套拳开始休息后,这才出声。
“程明。”
“老板!”
程明刚才的注意力一直在直播间里,竟然没注意到自家老板已经起床,这可是身为保镖的大忌。
作为保镖,注意力就应该一直保持在老板身上,可他今天却走神了。
本宫当太后那些年儿 兄宠 来自恶魔的守护 腹黑女倒追优质木头男 枫红 反派以才华服人[快穿] 【ABO】淡薄鸟不啼春 授业(古言) 一叶知心 假如我是一只猫 朕就是这样的汉子[快穿] [西幻]公主与海 妖艳心机的她[重生] 六零之组织给我做媒 扳倒女帝的正确方式 将妃妖娆 末日的预感 软玉娇香 戏骨[重生] 侯门婢
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...