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练习第一天(第2页)

她知道为了上镜好看,艺人肯定是要比普通人瘦才更好看,但是过于瘦的话会像白骨精吧,那还有美感吗?

“如果吃的多了,就会胖,为了维持体重也要克制住嘴。”

裴朱泫年纪算是比较大的,女帝前辈的忙内和她同岁,人家已经是大前辈了,而她还没有出道。

所以她自我管理很严格,一顿不敢多吃,习惯了之后胃就变小了。

姜瑟琪不是那种吃不胖的类型,不过她练习量大,吃的多消耗的也多,她是那种用练舞来减脂的人。

而朴琇荣训练量也挺大的,但是她就是处于生长发育期,就是容易胖,所以她要比不别人更加努力的减肥才行。

“吃海鲜不会胖的,今天吃完了,才有力气减肥呀。”周言昭每天摄入的绝对没有消耗的能量大,并不会有担心长胖的烦恼。

这家最有名的就是帝王蟹,周言昭自然会点,一份清蒸帝王蟹上来之后,大家把减肥想法都给忘在脑后,开始吃起来。

整个螃蟹已经被拆解了,蟹腿的壳已经被剪开,轻轻一拽就能抓出来,十分q弹,再蘸上特制的酱料,新鲜的蟹腿十分的鲜甜。

过了一会儿,蒜蓉粉丝扇贝也被送上来了,四个手掌大小的扇贝,一人一个。

“这个好好吃。”朴琇荣吃到美食,眼睛都带着笑。

这一段饭吃完,周言昭和大家的关系确实变得更加亲近了,开门也有吃人嘴软的原因吧。

最后结账的时候,金额把裴朱泫几个人惊了一下,她们四个人竟然吃了超过百万的东西,不过确实是好吃。

周言昭拿出自己的银行卡,刷了一下卡,付好账。

“欧尼,你好有钱啊。”朴琇荣感叹了一句,对初中生来说,一百万韩元真的是一笔很大的钱。

“就是零花钱多一点而已。”周言昭笑了笑,没有多说什么。

今天吃的太多了,姜瑟琪提议回公司去练习,几个人先走回宿舍换了衣服,然后再去公司。

这一回她们都集中在一个练习室里面练习,周言昭跟着一起练习。

她现在已经形成了自己的学习办法,先用眼睛仔细的看,将一整套动作,包括各种细节都印在脑子里面,然后再经过大脑的计算,哪些动作要用到哪块肌肉。

周言昭的身体素质非常好,脑子里面计算好,她身体就能做到,可以做到同步。

在别人的眼中,就是周言昭现在愣神,然后就突然就能跟上动作了,等跳了几遍之后,她就能跳的很好了,还能帮朴琇荣纠正细节。

做练习生的第一天,她一直跟着其他人练到了凌晨一点多,然后才回宿舍,她体力能够跟上,但是精神已经涣散了。

一般这个时间她早就已经睡着了,所以她早就开始困了,到最后,她脑子已经不动了,完全是靠着身体记忆机械的跟着跳。

做练习生第一天的感想?没有,她回宿舍之后,快速的洗了个澡,然后倒床就睡,连十分坚硬的床板都没有让她醒来。

她的生物钟一向很准时,早上六点钟,周言昭睁开眼睛,裴朱泫她们三个都还在睡。

为了比吵醒别人,她轻手轻脚的从床上下来,走出房间,又小心的把门给关上。

走出房间之后她才敢大声喘气,周言昭记事之后就一直是一个人睡一个房间,和别人住一起,肯定没有一个人住自在。

而且她每天起的都很早,那就要小心再小心,不要把别人吵醒了。

昨天她就已经搜索了附近的公园,洗漱好,换上一身方便运动的衣服,周言昭看着导航来到公园。

因为时间很早,公园里面空无一人,很难见到帝都公园里面大爷大妈早上锻炼身体的场面。

没人反而还方便了周言昭,她开始练武。这周围都是树,没有摄像头,很是安全。

练武之后,她跑步回去,在路过一家面包店的时候,进去买了几个面包,准备带回去给大家作为早餐,还买了一箱子牛奶,一起拎回了宿舍。

周言昭回到宿舍,发现宿舍依旧是静悄悄的,里面的人还没有醒。好吧,她们的身体素质肯定不能和她比,睡久一点也正常。

因为练功的原因,周言昭每天不需要睡很久就能恢复精力,又变得精神满满。

练完武,她又出了一点汗,先去洗澡,换了一身可以去练习室的衣服,早上的衣服和昨天的衣服都被她放到洗衣机里面洗。

说到用洗衣机,她还研究了一下要怎么使用。周言昭从小家里就是有保姆的,从来没有自己洗过衣服,用洗衣机之前还找了一下说明书。

不过这个洗衣机可能也好多年了,说明书早就没有了,她只能上网找同款洗衣机,然后看操作介绍。

在搜洗衣机的时候,她顺便也看了一下要如何洗衣服,才发现深色衣服和浅色衣服要分开,她都一起扔进去了来着。

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