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冰帝队员在门口并排集体站军姿,陈镜言站在他们对面。
她自由自在的铃声响起,点击接听。
监控室的福田管家:“陈小姐,所有人已准备就绪,所有监控设备正常运行,请下达指示。”
陈镜言:“收到,队员即将出发,请第一道关卡的人员做好准备。”
福田管家:“是,第一关人员手势到位。”
挂掉电话,她对面前的人们说:“等一下你们就沿着指向标前进,每到一关都有人会指引你们怎么做。
就像玩游戏一样。”
冰帝众人兴奋:“是!”
陈镜言:“补充一句,每一道关卡都会有成绩记录和排名,只有综合排名前五的,才有资格继续明天的特训。
排名后面的人明天就继续普通的基础训练,好好加油吧各位。
预备三,二,一,出发!”
没等冰帝的几人想清楚、理明白就急着把他们赶跑。
迹部最先出发,桦地是迹部如何就跟着的,然后是忍足和宍户。
陈镜言看反应好似慢半拍的向日和凤几人,手一扬。
“快别想先跑吧!边跑边想也可以啊。不然等回过神来输啦!”
一语惊醒梦中人。
剩下的几人迅速跑步前进。
————
第一关间歇性跑步训练
迹部和桦地几个先跑的到达关卡后,一位女佣上前为他们说明游戏规则。
跑步:慢跑、快跑、冲刺跑……
每一种跑步都要标准范围,女佣拿出身后的白板给他们看。
要求:每个人都要负重两千克铅块跑。
女佣一:“全程800米,全程不能停下。
每100米都有一名女佣站在哪,等你们跑过她们身边时,她们回报出跑步种类。
每次换跑过程前2秒为适应秒;2秒之后必须按照女佣报出的种类奔跑。
监测人有机器录像观测,一旦被判断不符合规定,该人员请重新排队出发。
每次只能过一人,先到达人员先过。”
迹部站在起跑线上,做好起跑姿势。
女佣一左手拿着红旗,右手拿着计时器。
“第一道快跑,三二一,出发!”
迹部心里计算着压着快跑最高范围跑动,
女佣二:“冲刺跑!”
迹部快速变换跑步速度,依旧压着最高范围跑。
女佣三:“中速跑!”
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